01.08.2018

Протеиновый хлебушек в микроволновке

Приготовление:

1. Берем глубокую тарелку. Вылить в нее яйцо, взбить его вилкой, всыпать отруби.
2. Добавить соду, соль и специи. Немного помешать.
3. Добавить к смеси творожок и хорошенько перемешать до однородной массы.
4. Сгребаем со стенок тарелки остатки смеси, распределив её ровным слоем.
5. Поставить в СВЧ-печь на 4-5 минут на полную мощность. Готово!

Приятного аппетита!
(P.S. Получается большая круглая лепёшка, в которой в общей сложности 126 ккал, если брать те же ингредиенты, что у меня. Ее можно разрезать на две части )