Куриные тефтели с овощами в молочно-томатном соусе 18.02.2019

Куриные тефтели с овощами в молочно-томатном соусе

Приготовление:

1)Куриное филе с луком, чесноком и белком смешать в блендере, добавить рис, натертую на мелкой терке морковь, мелко нарубленную зелень, томатную пасту, соевый соус, специи по вкусу, сформировать тефтельки.

2) Для соуса смешать томаты с молоком и крахмалом, добавить специи по вкусу

3) Тефтельки с овощами выложить в форму, залить соусом и запекать в духовке минут 30

Возврат к списку